Thực Đơn Giảm Cân Mona Của Nhật

Thực đơn giảm cân mona đang khiến nhiều chị em phụ nữ đau đầu, không biết thực hư kết quả ra sao. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công thức này và thực hành một cách hiệu quả nhất.

MONA là gì?

Phương pháp giảm cân MONA khởi nguồn từ đất nước mặt trời mọc Nhật Bản. Không quá xa lạ như tên gọi của nó, Mona là công thức giảm cân nhờ vào mật ong và nước ấm. Bạn chỉ cần dùng mật ong nước ấm thay cho ba bữa ăn, vậy là mật ong cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày, đồng thời khiến dịch vị tiết ra ở dạ dày, không còn cảm giác thèm ăn.

Mọi người thường lầm tưởng rằng mật ong ngọt nên dễ dẫn đến béo phì tăng cân. Nhưng sự thật không phải vậy, giống như người ta ăn sô cô la để giảm cân, mật ong cũng vậy. Khoa học đã chứng minh rằng trong mật ong chứa các chất béo no, vì vậy, khi ăn mật ong đúng cách, không những chúng ta không bị tăng cân mà ngược lại, các chất béo này giúp chúng ta luôn cảm thấy no bụng, vì vậy giúp người dùng giảm cân.

Phương pháp giảm cân Mona không quá phức tạp như bạn nghĩ:

Mỗi ngày, bạn chỉ cần dùng mật ong cũng với nước ấm thay cho ba bữa ăn, mật ong vừa có tác dụng cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày làm việc, đồng thời khiến dịch vị tiết ra ở dạ dày, không còn cảm giác thèm ăn.

Các chuyên gia đã chứng minh rằng trong mật ong chứa các chất béo no, vì vậy, khi đúng cách, không những giúp chúng ta không bị tăng cân mà ngược lại, các chất béo này giúp chúng ta luôn cảm thấy no bụng, vì vậy giúp người dùng giảm cân.

Chính vì vậy mà nhiều người thường chọn chọn phương pháp giảm cân Mona để giảm cân. Muốn có một thân hình đẹp mà không phải tốn tiền đi thẩm mỹ và dùng đến dao kéo thì cũng cần phải thật nỗ lực và kiên trì. Và phương pháp này đặc biệt có hiệu quả.

Sau ba tháng áp dụng, bạn sẽ giảm được 6kg. Bạn sẽ cảm thấy mình đẹp và tự tin hơn hẳn.

Nếu bạn không quen dùng mật ong và nước ấm cho cả 3 bữa ăn thì mỗi ngày bạn vẫn ăn sáng và tối điều độ, chỉ uống mật ong nước ấm vào bữa trưa thôi.

Ở cơ quan, bạn cũng nên mang theo mật ong nguyên chất để uống, không cần biết phải uống bao nhiêu ml, cứ đói là uống.

Lúc mới đầu bạn sẽ cảm thấy cồn cào ruột gan, nhưng khi quen dần, bạn sẽ thấy đỡ đói hơn.

Ngoài ra bạn cũng chú ý ăn nhiều rau xanh, uống nước lọc, ăn cá, hạn chế ăn các chất nhiều tinh bột…

Hơn nữa, phương pháp này giúp da dẻ mịn màng, không nhăn nheo như những cách giảm cân khác. Lúc nào cũng cảm thấy khỏe hơn và có hứng thú làm việc hơn

Chúc bạn thành công với thực đơn giảm cân mona của chúng tôi

Xem thêm: